coffee addict


今、なんとかカフェインの取り過ぎをやめようと努力しています。
ただ、お酒やタバコを嗜まない私としては、コーヒーって唯一の嗜好品なんですよね。
コーヒーは、1日に多くても三杯と決めて、それ以降はデカフェを飲むようにしています。

朝は、以前も書きましたが基本的には白湯から始まります。

白湯の効能は、皆さんご存知の通り、デトックスだとか、体温をあげるだとかいろいろありますよね。
ちなみに、だんだんと暖かくなってくるこの季節は、デトックスに最適の季節とされているそうですよ。

朝食にはココナッツオイル入りのコーヒーが欠かせません。
生理の10日〜1週間前ぐらいから、ブラックではなく、ソイオレにして。


その他飲むものは常温の水が多いですね。
スーパーやコンビニでも、常温を探します。
真夏でも常温。

例外として、旅行に行った際の朝のフレッシュジュースや、スムージーはありますが、ジュースを飲むことはめったにありません。

ルイボスティーや、そのほかのハーブティーもストック済み。
実家では良く紅茶が出てくるので、割と飲んでいるかもしれません。
でも紅茶もカフェイン入ってる!!

やっぱりカフェインから離れるのは難しそう💦  

Emma's style

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